domingo, 26 de junho de 2011

Antes e depois

Tratamento termo active e Gesso.

Beba muita Água



Conheça algumas razões para você beber água: 1. Ajuda as células a metabolizarem a energia dos

alimentos. 2. Regula a temperatura do corpo. 3. Desintoxica. A partir dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente (esse déficit chega a 30% na terceira idade). Como os rins também trabalham menos, deixam de filtrar as toxinas como deveriam. Assim, o fígado também é prejudicado. 4. Acelera o processo de emagrecimento. Atletas em dieta de redução de calorias queimam gordura mais rápido e libera se assim uma quantidade maior de resíduos para os rins. Como a água é um excelente diurético, limpa estes órgãos, evitando doenças, como pedras e cistites. 5. Combate o estresse, que sobrecarrega nosso sistema neurológico, produzindo maior quantidade de radicais livres. 6. Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas. 7. É rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio. 8. Não engorda e ajuda na “desintoxicação” do corpo. 9. Combate a flacidez porque aumenta a produção de colágeno, e auxilia sua fixação nos tecidos. 10. Melhora o funcionamento do intestino. 11. Ajuda a combater a acne. 12. Reduz a celulite e estrias.

Não espere a sede bater para tomar água, faça ela fazer parte de sua rotina. Tomar um copo de água em jejum fluidifica os ácidos acumulados no estômago durante a noite e estimula o funcionamento do intestino. · Manter várias garrafas de água sempre cheias na geladeira. · Pedir água nos restaurantes. Como ela não tem gosto, não interfere no sabor dos alimentos. Muito pelo contrário. Aprimora o paladar. · Beber um copo de água ao final das refeições facilita a digestão. · Mantenha uma garrafa de água no carro. · Tome água sempre que sair ou chegar em casa, no trabalho, na academia, em todos os lugares.

Quantos copos de água já tomou hoje?